Yo estuve dos años sufriendo un cuadro muy
grave de ansiedad.
Al principio, cuando todo empezó, pensé que
sería algo puntual y que todo se pasaría en unos días.
Había oído hablar de la ansiedad, pero jamás pensé
que fuera algo tan desagradable como lo que estaba pasando.
Para mi sorpresa, vi como los días pasaban y
los síntomas, miedos y ese malestar no desaparecía.
Cada día entraba en Internet para buscar
información sobre como poder curar la
ansiedad, sin embargo cada vez que buscaba cosas relacionadas con la ansiedad,
siempre acababa peor.
Este es el primer error que todo el mundo
comete cuando tiene ansiedad.
Internet es una gran fuente de información
donde se puede obtener mucha información, sin embargo cuando se tiene un
problema como la ansiedad, buscar información en Internet, es un gravísimo
error.
El problema es que cuando tenemos ansiedad, nuestra mente está
trabajando prácticamente al 100%, y cuando buscas información por internet, te
encuentras con una gran cantidad de ejercicios, métodos, técnicas, y consejos
para curar la ansiedad.
Verás una página que te dirá que hagas una
cosa, y a los cinco minutos encontrarás otra que te dirá que eso no se debe
hacer.
Al final tu cabeza acaba saturándose y
colapsándose sin saber lo que hay que hacer.
El tema es que cuando llevas una hora buscando
información, tienes en tu cabeza lo que el Dr. Richards llama “Una sobredosis
de Información” la cual te creará una muchísima más ansiedad.
En mi guía completa de Vive Sin Ansiedad, he
aplicado únicamente la información útil que debemos tener en cuenta. En ella
explico paso a paso, de forma narrada y sin rodeos, únicamente las técnicas que
debemos aplicar para poder curar la ansiedad.
Como ya te digo, únicamente las técnicas que
funcionan para curar la ansiedad “te lo digo por experiencia”
De este modo evitamos la sobredosis de
Información, tal y como el Dr Richards explica en uno de sus libros.
Se que cuando se tiene ansiedad queremos
buscar la cura o la solución en cualquier sitio de forma desesperada, pero si
de verdad quieres acabar con tu ansiedad, por experiencia propia te diré que
dejes de buscar información en Internet hoy mismo.
Todos los especialistas en Ansiedad y
trastornos emocionales coinciden en lo mismo, para curar la ansiedad, solo hay
que tener claro lo que debes hacer, sin embargo, si encuentras cierta
información, te puede hacer empeorar muchísimo tu problema.
"Eric K Gutiérrez"
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