Esto que te voy a enseñar aquí, te permitirá
hablar en público con una voz más fuerte, potente y modulada.
La voz débil que nadie escucha, la que es
monótona, la que NO está bien modulada y la que NO transmite convicción, es el
principal problema de quienes desean hablar bien en público…
Pero sólo es cuestión de hacer estos
ejercicios que te voy a explicar para que tu voz se vuelva más profunda, clara
y potente.
La clave está principalmente en la
respiración.
Si aprendes a respirar bien, habrás mejorado
en un 50% la calidad de tu voz. El problema es que lamayoría de las personas NO
respiran correctamente.
Lo primero que debes entender es que los
pulmones tienen forma de pera, es decir, son más AMPLIOS en la parte de abajo.
Sin embargo, la mayoría sólo utiliza la parte de arriba donde está el pecho.
Para respirar bien necesitas utilizar la
fuerza del diafragma para inhalar y exhalar el aire.
Vas a notar que estás respirando correctamente
cuando veas que tu abdomen se infla en la parte de arriba del ombligo, donde
está el diafragma. NO levantes los hombros, relaja tus hombros y deja que tus
costillas inferiores se expandan.
Estos son los ejercicios que te ayudaran a
modular y dar fuerza a tu voz:
1. Fortalece el Diafragma. Pronuncia los
sonidos: “tzz, tzz”, y luego: ”fff, fff” de manera fuerte y rápida para que tu
diafragma tenga cada vez más fuerza.
2. Flujo Constante. Controla la cantidad de
aire que sale por tu boca con el diafragma, para lograr un flujo de aire
constante. Pronuncia el siguiente sonido: “sssssssssssss”, hazlo tanto tiempo
como puedas y trata de incrementarlo.
3. Relaja tu Cabeza. Practica el relajar tu
cabeza, principalmente tu garganta y tus mejillas, así al hablar estarán más
relajadas para que el aire pueda fluir mejor y tener mejor resonancia en tus
cavidades superiores.
4. Pronuncia Mejor. Fortalece la punta de tu
lengua y dale mayor flexibilidad a tus labios. Pronuncia el sonido “brrr”,
“brrr” repetidamente y pronuncia algunas palabras exagerando el movimiento de
tus labios.
5. Habla con Tu Cuerpo. Utiliza tu cuerpo para
darle más fuerza a Tu Voz. Tu cuerpo te puede ayudar a darle más énfasis a tus
palabras y a proyectar mejor tu voz.
Lo que debes evitar:
NO grites cuando hables.
NO hagas fuerza en tu garganta.
NO intentes esforzar tu voz más de lo
necesario.
Puedes darle potencia a tu voz mientras hablas
de manera tranquila y relajada, recuerda que NO debes sentir molestia en tu
garganta cuando hablas.
Concéntrate en hablar tranquilo, con tu cabeza
y garganta relajadas, abre bien tu boca y deja que el diafragma sea el único en
esforzarse por expulsar el aire, NO en exceso, sino de manera constante y
fluida.
Tu objetivo es encontrar tu propia voz al
hablar en público. Ya que normalmente cuando eres principiante tu voz es
fingida por ese mismo esfuerzo excesivo y por la tensión que experimentas al
hablar.
Pero con la práctica suficiente puedes hablar
con una voz natural y bien proyectada. Te ayudará mucho si grabas tu voz y
luego te escuchas a ti mismo.
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