Lo primero que muchos hacen mal es ir a una cantina y desahogarse
con excesivo alcohol (especialmente los hombres), dando así más
pena de lo que ya daban.
También hay una nueva moda que consiste en cortarse las venas (es
increíble la creatividad humana para expresar su dolor de manera tan
simbólica). Y por más ridículo que parezca, hay quienes lo convierten
en un ritual muy sagrado.
Existe el remoto caso de mujeres que comen mucho cuando se sienten
emocionalmente mal. Engordan con rapidez y su solución es meterse la
mano a la boca para no sentir la presión social de verse con los
aterradores “rollitos”. Por esa razón la anorexia y la bulimia se han
vuelto muy habituales en las mujeres.
Ah… Y eso que no contamos el caso de las miles de personas que
acuden al curandero para “unir y amarrar” a su pareja. Eso ya es rozar
lo ridículo.
Sea cual sea tu método de desahogo;
si no te enfrentas la realidad,
está mal.
Si desahogas tus penas tomando cerveza sin parar o consumiendo
drogas; te harán bien por sólo un momento, te darán la entrada al cielo,
te darán un paraíso instantáneo pero al día siguiente cuando vuelvas a
tu vida normal, a la vida real, te sentirás peor que nunca, te habrás
hundido más. No habrás solucionado nada. Y lo peor de todo es que
adquirirás una adicción. O sea, estarás mal emocionalmente, luego
mentalmente; y por último, físicamente. Se volverá una bola de nieve
bajando en picado por la ladera de la montaña.
El NO enfrentarse cara a cara con el problema incrementa el problema.
¡Por eso tu tarea es enfocarte en la solución!
Y para los que os cortáis las venas gritando: “Sin ti no puedo vivir” sin
parar hasta manchar las paredes de sangre (extravagante estilo de
hacer arte, por cierto) pronto os daréis cuenta de que esa cicatriz os
quedará marcada en vuestra piel para toda la vida.
¿Qué dirás a tus hijos cuando vean esas rayas por tus brazos y te
pregunten: Papi (Mami), ¿qué te pasó? Maltratar tu cuerpo es un
desgaste de autoestima de la cual te avergonzarás toda la vida. ¡No lo
hagas ni lo intentes!
Sea cual sea tu caso (alcohol, drogas, cortes, comidas) no hagas que tu
mente ni tu cuerpo quede mal. Haz que toda esa rabia, tristeza,
melancolía, odio, broten al exterior.
No hagas el ridículo delante de tus amigos cuando estás muy mal para
que luego te tomen fotos y los suban al día siguiente en el facebook o
cualquier otra red social. Si no te respetas a ti mismo, ¿quién más lo
hará por ti? Por favor, sé responsable de todo lo que hagas al momento
de desahogarte con alguien.
No hagas sufrir a tu cuerpo, cuando puedes hacerlo muchísimo mejor
desahogándose con algunas técnicas psicológicas muy efectivas que
descubrirás en este primer paso.
Si desea saber más puede continuar aquí
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